El Arte de Soltar
Una serie de meditaciones guiadas para soltar lo innecesario, volver a lo esencial y cortar el sufrimiento desde su raíz.
Lo que duele...
Lo que duele no es lo que se va, sino la resistencia interior a soltarlo.
El sufrimiento no está en la pérdida, sino en el apego.
LLAMADO A LA VERDAD
¿A qué estas aferrado, aunque te haga sufrir?
¿Qué sigues reteniendo, aunque ya cumplió su ciclo?
¿Crees que en tu vida hay algo que dure para siempre?
Recuerda: no se trata de luchar contra el sufrimiento,
sino de cortar su raíz: EL APEGO
¿POR qué meditaciones?
Porque el silencio, la quietud y la atención sin distracción de una meditación crea el espacio necesario para ver con claridad.
Porque el desapego no es una idea, sino un ver y un comprender que solo nacen en la presencia lúcida que el silencio interior revela.
¿PARA QUIeNes son estas meditaciones?
Para quienes quiere soltar sus apegos, pero no pueden, o no sabe cómo.
Para quienes ya no quieren sufrir, pero todavía se aferran.
Para quienes están listos a emprender el acto de dejar ir… y ser libres.
¿que efectos tendran en ti estas meditaciones?:
– La lucidez para discernir lo eterno de lo transitorio, y lo esencial de lo que puede ser dejado.
– La capacidad de atestiguar el apego en el momento en que surge, sin reaccionar.
– El saber cómo soltar, sin conflicto, sin culpa, sin división.
– La experiencia de una libertad interior que no necesita retener nada.
PACK COMPLETO DEL ARTE DE SOLTAR
Meditación 1
Discernir lo eterno de lo transitorio
Discernir lo eterno de lo transitorio
Separar lo que cambia de lo que permanece.
Soltar la confusión entre lo que deseas… y lo que ES.
Meditación 2
Ver el apego
Ver el apego
Observar con lucidez cómo operan los apegos en ti.
Ver el sufrimiento como efecto del aferramiento.
Meditación 3
Romper el vínculo con el mundo ilusorio
Romper el vínculo con el mundo ilusorio
Cortar interiormente con lo que no es real.
Soltar desde la raíz, sin necesidad de saberlo todo.
Meditación 4
Soltar el apego afectivo
Soltar el apego afectivo
Soltar los lazos uno a uno.
Cortar el vínculo con el objeto del apego desde la detención de la exhalación e instalarse en el testigo.
Meditación 5
Soltar el apego al sufrimiento
Soltar el apego al sufrimiento
Puede tratarse de una herida antigua.
Una tristeza arrastrada.
Una humillación callada.
Una cicatriz de la infancia.
Meditación 6
Soltar apegos adictivos
Soltar apegos adictivos
Soltar el deseo que lo enciende.
Soltar el acto que lo perpetúa.
Soltar la culpa, que es la llave para volverse a encadenarse
Meditación 7
Soltando el apego al sufrimiento ajeno
Soltando el apego al sufrimiento ajeno
En especial al de los seres queridos.
Parte de la creencia errada de que sufrir por los demás es amor.
Meditación 8
Renuncia interior y fuego de libertad
Renuncia interior y fuego de libertad
Dejar de retener incluso lo “elevado”
Encender el fuego que nace del desprendimiento.
Meditación 9
Soltar el mundo y volver al Ser
Soltar el mundo y volver al Ser
Meditación profunda para soltar el mundo e instalarse en lo que no cambia. El centro. La libertad sin forma. El sí mismo
UN REGALO MUY ESPECIAL
Meditación: Soltando el Miedo a la Muerte
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¿Estás listo PARA SOLTAR?
Si algo en ti sabe que es momento de soltar,
es hora de hacerlo.
El apego nunca se deja ir desde la comodidad.
Se suelta… desde el centro.
Testimonios
Jorge Handabaka G.
(Escuela Vida)
